林公子有四下巴x捲毛媽

初嘗十倍粥沒有問題之後就可以開始添加一些新的低敏食材了

不然每天吃白稀飯他不吐我都要吐了

　選米也很重要！ 3分鐘做寶寶米湯、米糊，十倍粥 (果汁機作法)｜捲毛媽

一般建議可以從根莖類食物開始，後面會提到我選用的食材

公子4m吃的副品基本上都用蒸的

做法大同小異啦

不外乎就是削皮、去籽、切一切、拿去蒸，最後打泥

真的很沒有難度可言

所以4m的副食品影片

大家就先參考

十倍粥選米也很重要！ 3分鐘做寶寶米湯、米糊，十倍粥 (果汁機作法)

跟栗子南瓜這一篇吧

如果之後有新增再補錄給大家看

準備工具：

1. 削皮刀
2. 刀子
3. 鐵湯匙一隻
4. 大同電鍋，台灣家家戶戶必備大同電鍋
5. 果汁機研磨組，上次做洋蔥泥大同的被我弄破了，娘家A來的貴夫人 cp-75s服役中

材料：

• 有機栗子南瓜半個，有機店購入，買了最小的半個，剛好適合做副食品的量
• 約15m x 8~9格

蔬果類我會優先考慮在有機店購買

有機栽培過程無農藥無化學物質，拿來給寶寶吃比較安心

用這個方法我做了

• 紅蘿蔔泥，含有豐富維生素A
• 洋蔥泥(先泡過冰水再蒸去辛辣)，蒸煮過的洋蔥湯也可以先讓寶寶喝，幫助提升免疫力
• 高麗菜泥我也用這個方法，含有維生素B、C，鈣、磷、鉀、鐵與維生素K等多種微量元素

(地瓜可以，但建議少吃容易脹氣，目前5m1d還沒有放)

食材切好之後直接入電鍋蒸就好

不需要加水

不需要加水

不需要加水

食物蒸煮之後會釋出水分，真的不需要加水

如果打泥的時候覺的太乾，在加入適量白開水即可哦

有機栗子南瓜泥作法：

津津有味的意思XDD

最後再附上一個公子吃蘋果吃到素素叫的影片XDD

可以新鮮現吃的食物我都會先讓公子吃(含)過再打泥

或者打泥之後當餐先吃新鮮現做的！

畢竟食物當然是新鮮的最好，打泥做冰磚只是媽媽懶惰的發明阿