最近是頂摳摳的媽媽。
帶小孩真的很容易全身肌肉僵硬痠痛，找了個時間去附近的健身房體驗瑜珈課，放鬆一下被小孩操到緊繃的肌肉
GO GYM在台北有兩間分館，一個在永春捷運站5號出口走路1分鐘
另一間是我這次去的小巨蛋館，健身房就在台北小巨蛋裡面，搭捷運到台北小巨蛋站2號出口(往後走)走路1分鐘就可以抵達，交通算是非常方便，停車可以停在小巨蛋停車場走路過來一分鐘就到了，雖然是住附近常常經過，但還是第一次進來
規模比我想像的還要大，上下兩層樓就有近1000坪，走了一圈裡面真的是甚麼器材都有
櫃台往裡面走就有一個專屬會員休息區，運動完也可以在這裡放鬆休息
個人物品可以鎖在置物櫃，不用大包小包顧包包
旁邊就是換洗區，我這次是沒使用到，運動完直接回家洗澡～
這邊是採會員制，只要有空就可以隨時來運動，館內的器材隨時都可以自助使用，春夏秋冬大熱天下雨天通通都可以來健身，環境走明亮、挑高、寬敞的路線，GO GYM上下兩層樓都有不同的運動空間，從樓上還可以看的到下面TRX教室，雖然是在不同的空間上不同的課程，但可以感受到大家正面積極一起運動的感覺，運動起來會更有動力堅持下去呢！
1樓和B1各有一個團體課程教室，每個禮拜都有近百堂課程。課程非常多元，像是知名Les Mills系列課程、流行舞蹈、放克拉丁、活力有氧、下半身雕塑、艾克斯派對、舞動有氧、國標舞、肚皮舞，希望透過運動雕塑身材，或是運動燃脂，也都有開設專門的課程，只要在開課時間準時進教室就可以了，不需要事先報名，只要你想上課，隨時可以！
一樓的飛輪教室
心肺有氧區
除了這些課程以外，還有多種空間及設施：飛輪教室、TRX獨立專屬訓練區、國際標準壁球室、Adidas標準拳擊擂台、引進國外頂級健身器材、無線上網休息區、SPA、紅外線舒療區、蒸氣室、烤箱，都是採開放自助式，只要沒人在用隨時可以自由使用，如果有不會使用的器材，也可以找教練詢問哦
如果有隱私需求這邊也有隱密性較高的VIP的訓練空間
往樓下走會看到跑步機專屬區
符合國際標準的壁球室
拳擊教室，提供的是比賽等級的拳擊擂台
樓下這一區器材室，超級英雄主題肌力訓練區、稀有度無動力弧形跑步機、滑雪機、划船機、槓鈴、風扇車，只要是館內會員一樣可以自由使用所有的器材，遇到不會使用的器材也可以詢問旁邊的教練都可以協助指導使用。
如果有運動計畫或目標，也可以找私人教練報名1對1的指導課程
有些器材還是要請專業的協助才好正確使用，請私人教練指導動作以及正確施力方式
如果女生想要健身怕害羞，也可以指定請女性教練指導哦
比較特別的是這個360多功能組合訓練站，可以同時提供4-6組人一起使用，適合團體報名一起健身
雖然放置了這麼多的健身器材，空間還是相當寬敞呢~
B1這邊也有一個休息區，上課前或下課後都可以在這邊喝口水，小作休息
接下來就是我這次報名上課的療癒瑜珈課程了，瑜珈課是在B1的多功能大型教室，大家都趁著下班後來運動放鬆
上課前老師會幫每位學生的手腕上先塗上精油，緩解一天的緊繃壓力，幫助穩定心緒
再來就是一個小時的瑜珈課了，我真的是已經頂摳摳了，筋超硬，肌肉也僵硬。特地選了一個難度比較低的瑜珈課程。在平靜的療癒系音樂當中，在柔和的旋律中深呼吸~吐氣~配合呼吸運動，以比較緩和靜態的動作，循序漸進的拉伸肢體，達到身心靈平衡的放鬆效果。還好難度都不高，不然我真的應該就先躺在那裏了XDDDD
旁邊上課的同學應該都上了很多堂，動作超熟練，捲毛真有很多動作彎不下去，老師也都會一一的下來解說，幫我把動作作正確，但如果不能勉強的老師也不會硬要壓下去啦，盡力即可。上課速度也不會太快，讓第一次上課的我也能跟上動作，教室四面也都有鏡子，可以隨時偷看旁邊的同學或者自己動作有沒有作到位
一個小時的課程動作非常多，應該很多人都比我厲害啦，我就不一一說明了，做到後面我真的是大腿酸到一個不行，但還是堅持把動作做好把課上完了。一堂課下來真的是全身上下都運動到了，雖然很累但透過運動的方式放鬆肌肉，效果比按摩還要有效哦！
如果成果是動力，那環境和氛圍便是讓自己願意持續運動的重要誘因。
運動應該是一種輕鬆、健康的生活氣息。GO GYM的課程多元、環境優質、交通也方便。老師對於剛加入課程的新同學也會特別照顧，不會讓你跟不上。而且健身器材多且新穎，數量也夠多不怕搶不到，無論是需要放鬆，或者是有目標的健身計畫，都可以針對個人的需求做選擇。如果是像捲毛這樣被小孩黏牢牢，時間沒辦法太固定但是偶爾還是希望可以動一動的頂摳摳媽媽(再次強調真的很頂摳摳)，也有適合的方案，大家可以自己的習慣去做選擇。提醒自己的同時，也提醒大家，找到時間真的一定要督促自己去運動。讓自己在舒適、自在，沒有壓力的情況下享受揮汗，記得肌肉痠到極致、再放鬆到極致的快感，也記得為自己而努力。
GO GYM 營業時間：07:00-23:00
GO GYM 營業據點
▶ 小巨蛋館：台北市松山區南京東路四段2號(近台北小巨蛋捷運站2號出口往後走)
▶ 永春館：台北市信義區忠孝東路五段451號B1(近永春捷運站5號出口)
GO GYM 健身俱樂部官網：https://www.gogym.com.tw/
GO GYM 健身俱樂部臉書：https://www.facebook.com/gogymclub/
索取GO GYM免費體驗： https://pse.is/PFPK4
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