林公子有四下巴x捲毛媽

在生了小孩之後，女人才開始學著如何成為一個媽媽。

產前總覺得哺乳很簡單－有奶就餵，沒奶就喝配方奶。

捲毛媽算是運氣很好，因為體質的關係， 產後奶量算是滿豐沛的，原本以為就不用擔心小孩沒有母奶可以喝，沒想到產後就立刻遇到許多棘手問題.....

產後第3天我就因為乳腺炎發燒大塞奶，才知道奶量太多也是一個問題，更沒想到還會有需要追奶的時候

就算已經親餵到現在公子都一歲半了，還是會遇到塞奶小白點的問題，哺乳這堂課，真的永遠上不完。

響應國際母乳週，這天受邀參加《白蘭氏鷄精x媽咪拜》共同舉辦的『媽咪同樂會』親子講座。

看到整間店坐滿滿就知道這場講座有多熱門！

這天現場安排了泌乳顧問、資深科學家、金牌主廚，以及網紅夫妻，分享許多關於哺乳非常實用的資訊以及經驗，幫助新手媽媽輕鬆面對哺乳這條路。

其實產後我常常遇到很多人詢問關於母乳的問題

▶ 母乳好還是配方奶好？

▶ 怎麼餵？

▶ 怎麼追奶？

▶ 奶量不夠怎麼辦？

▶ 媽媽需要補充什麼營養？

每次我都很想說：「你只要去上一堂母乳講座，就大概會理解了～」

邀請了泌乳顧問，同時也是小兒科醫師楊靖瑩醫師，和大家說明哺餵母乳的好處。

母乳是為每個孩子特製的營養與食物， 而且在不同的環境，媽媽本身帶有的抗體也不同，楊醫師比如說在非洲的媽媽，身體裡面帶有的抗體，是為了要適應當地的環境條件而產生，所以非洲跟亞洲的孩子，所處的環境不同，需要的抗體也不同

，就連坐在身邊同樣為哺乳媽媽，每個人帶的抗體也不同，只有自己分泌的母乳， 才是最最適合自己的孩子。

換言之～所以如果你喝的是配方奶，你就會喝到來自牛的抗體哦～想想當然是喝媽媽的阿！

楊醫師也有提到哺乳的好處，根據研究數據，沒有喝母奶的寶寶得到濕疹、腸胃炎、氣喘、異位性皮膚炎的機率，比起有喝母奶的寶寶高上許多

除了增加孩子的免疫力，哺乳也能夠幫助降低媽媽罹患乳癌、卵巢癌的機率呢

楊醫師也和大家分享親餵的好處以及輕鬆哺餵的姿勢，正是捲毛媽最愛的『躺餵』。躺餵好處真的是太多了，每天只要躺著也不太需要出力，寶寶喝奶的時候媽媽也可以跟著休息。新生兒時期抱著餵固然輕鬆，但是想想看我親餵到一歲半，小孩都11公斤，手腳都長了，再繼續抱著餵根本就是自虐好嗎~ 

對於母乳這件事，幾乎100%的媽媽都會擔心母乳量不夠的問題。楊醫師也用非常淺顯易懂的比喻，告訴我們正確的知識，建立正確的哺餵觀念。畢竟在餵母乳在這條路上，一定會有許多令人氣餒的過程，但是當你擁有正確、正面的觀念，了解身體產出母乳的方式，知道在什麼狀況該如何幫助自己，哺乳這件事情就會變得非常簡單。

當天也發送給每一位媽媽白蘭氏鷄精，以及甜點飲料可以享用

不知道是不是有再做過調整，白蘭氏鷄精喝起來的腥味似乎也沒有以前那麼重，變得順口很多。

在懷孕期間，常常會有人推薦我們要喝鷄精。一方面鷄精含有豐富的蛋白質，有助胎兒發展，也能補充媽媽自己的體力。

講座也邀請了來自新加坡的資深科學家黃景麟博士為大家分析喝對鷄精，對媽媽和胎兒的助益

這次來上課才知道原來白蘭氏，不只有鷄精工廠，他們在新加坡設有研究中心。針對白蘭氏鷄精當中的成份去做深入的研究以及探討

經過科學證實、用研究數據去破解過去對罐裝鷄精的誤會。而且白蘭氏是真的獲得多項的國際認證，證實能幫助調節身體機能，增加體力，對抗疲勞，非常適合懷孕跟產後都被小孩榨乾的媽媽！

以前喝罐裝鷄精，不免會覺得有一種腥味，上了課才知道，那是因為白蘭氏的把油脂跟膽固醇都去除掉，用科學的方式淬鍊出精華中的精華，每一罐都是零膽固醇、零脂肪、低鈉，而且不添加任何防腐劑的純天然鷄精。

如果你真的還是很害怕鷄精的味道，這天也邀請了金牌主廚教大家如何用簡單的方式把鷄精做成一道道美味的餐點。

烹煮的過程根本就是煉獄，太香了啦!!!!!!!

只需要準備去骨雞腿、乾香菇、老薑片、黑麥汁、蔭油、鷄精、米、蔥花，就可以在家裡輕鬆上桌，都是很好取得的食材哦！

金牌主廚果然是不一樣，竟然用這麼簡單的食材，做出如此美味的料理，還邊看邊聞真的很餓，還好沒讓大家餓到，美味的煲飯在主廚邊煮的時候邊端上桌～

主廚在示範的同時，分享了很多烹煮時的小技巧，完全不藏私!

重點在於黑麥汁+鷄精，體力、精神一次補到位，食譜我有拍下來，大家可以自己試做看看

▼『鷄精黑麥汁煲飯』

不只是鹹食，主廚還用了兩罐鷄精做成焦糖布丁 (還好也是每個人一杯，不然太殘忍了)

▼ 示範焦糖布丁製作方式

三罐鷄精就可以做出10份焦糖布丁，吃起來就是濃郁的香草布丁，而且完全沒有任何一丁點的鷄精味

食譜作法其實都很簡單，而且材料也很容易取得，步驟也很少，但假如你還是嫌麻煩，也可以跟我一樣，偷懶直接加入平常煮的料理當中，取代鷄粉、味精等調味料，更能提升食材的層次哦

我覺得現在的白蘭氏鷄精算是很好入口的味道，比起古法滴鷄精，白蘭氏的價格相對便宜，製作過程更加衛生，而且因為汰除掉膽固醇、脂肪這些，每一口喝下去都是精華中的精華。

公子是比較淺眠的孩子。出生到現在這一年半，我幾乎沒有一天是能夠好好睡覺的，雖然已經習慣了，但常常處於精神很差的狀態。每天顧著餵飽小孩，卻忘記營養都被抽去製造母奶了，媽媽自己反而更需要營養、更充足的睡眠，保持好心情，才能有源源不絕的母奶。

講座結束後的幾天，捲毛媽也試著連續喝了幾天的白蘭氏鷄精，最明顯的感受應該是喝完了之後會發現精神變好。如果不說是鷄精，還以為喝了提神飲料，而且也不像之前睡眠不足每天昏昏沉沉、容易疲憊的感覺呢～

親餵到今天已經一年又七個月，哺乳是一條非常幸福的路， 說輕鬆也輕鬆， 說辛苦也很辛苦。也聽說過很多媽媽因為一開始的哺乳不順利，餵不久就放棄的。雖然我覺得不一定要逼自己一定要餵母奶，配方奶也是很好的選擇。但是相信和我一樣堅持餵母乳的媽媽，絕大多數都是為了幫孩子打造健康的好體質。所以也千萬別忘了~泌乳這件事跟媽媽的健康息息相關，照顧好自己的身體，才能提升母乳的品質，孩子也才有源源不絕的ㄋㄟㄋㄟ可以喝唷！

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